Body Insights: HRV REM Rest Review
تطبيق Body Insights: HRV REM Rest هو تطبيق مجاني على iPhone في فئة النمط الحياة، تحديدًا تحت القسم الصحة واللياقة البدنية. يقدم التطبيق ميزات مفيدة لمساعدة المستخدمين على تحسين جداولهم اليومية استنادًا إلى مستويات طاقتهم طوال اليوم. من خلال تتبع بطارية جسمك، يمكنك مزامنة أنشطتك مع إيقاعات جسمك الطبيعية لزيادة الإنتاجية.
علاوة على ذلك، يوفر التطبيق ميزة فريدة لحساب عمر لياقتك الحقيقي باستخدام بياناتك الشخصية، مما يمكّن من وضع خطط تمرين مخصصة لتحسين مستويات لياقتك بكفاءة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم مناطق تمارين قلبية معتمدة على VO2Max مُخصصة لتعظيم فوائد كل تمرين، مما يضمن جلسات تمرين قلبية فعالة. وأخيرًا، يحدد تطبيق Body Insights منطقة Fatmax الخاصة بك لتعزيز حرق الدهون أثناء ممارسة التمارين القلبية، معززًا القوام الرشيق والمتناسق.
